برچسب‌ها

علم تمرين در دوران رشد (روند تكامل از كودكي تا قهرماني)

ورزش برای سلامتی و ورزش قهرمانی دو بعد اصلی در علوم ورزشی هستند. اولی برای سلامت جامعه و دومی برای افتخارآفرینی باید مورد توجه قرار ‌گیرند. برای دست‌یافتن به بهترین نتایج در هر دو بخش، توجه به فعالیت بدنی و تمرین در دوران رشد مهم‌ترین نقش را بازی می‌کند. ارتقای سواد جسمانی در دوران کودکی، به علاقه‌مندی به ورزش در بزرگسالی خواهد انجامید و فقر سواد جسمانی به فرار از ورزش. از طرفی، پیشرفت در هر رشته ورزشی برای رسیدن به سکوهای جهانی نیازمند سواد جسمانی است. اگرچه، عامل ژنتیک نقش مهمی در رشد و رسیدن به حداکثر عوامل آمادگی جسمانی همچون قدرت و سرعت دارد، اما تمرین صحیح و اصولی در دوران رشد می‌تواند عمیقا بر این عامل اثر بگذارد و در‌رسیدن به‌اوج نقش شایانی داشته باشد. در این کتاب سعی شده به این موارد پرداخته شود تا کودکی ورزشکار و قهرمان پرورش یابد.

تمرین‌های ورزشی برای کودکان Exercise for children، ورزشکاران - - تغذیه Athletes – Nutrition،آمادگی جسمانی کودکان Physical fitness for children،ورزش - - جنبه‌های فیزیولوژیکی Sports-- Physiological aspects،تربیت بدنی Physical education and training،ورزش علمی Sports sciences